Ernährungsprogramm BASIS

DU BIST WAS DU ISST ! In diesem Satz steckt die ganze Wahrheit!

 

Die Gründe, sich für eine Ernährungsumstellung zu entscheiden, können unterschiedlich sein. Unzufriedenheit mit der Figur, schlechte Leistungsfähigkeit im Alltag, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder sogar schlechte Cholesterinwerte, die die "rote Karte" vom Arzt zur Folge haben .

 

Die Vorteile einer gesunden und ausgewogenen Ernährung liegen auf der Hand und dennoch ernährt der größte Teil unserer Gesellschaft sich einseitig und sogar gesundheitsgefährdend. Dabei ist es leicht, sich auch im stressigen Alltag ausgewogen, genussvoll und auch preisbewusst zu ernähren. Eine bewusste Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun,  es ist eine Geschmackserweiterung!

Wer gesund isst, braucht keine Diäten, hat keine Mangelerscheinungen, schläft besser und leistet mehr!

Nahrungsmittel richtig eingesetzt, geben Motivations-Kicks und sind DAS "Doping" für die Seele!

Wohin haben Deine Ernährungsgewohnheiten Dich bisher geführt?

Probiere es aus!



Ziele BASIS Programm: 

  • Muskelaufbau 
  • Körperstraffung 
  • Fettabbau 
  • mehr Leistung
  • Gesundheit

Nächster Start BASIS Programm:     

 

  •  Montag 19. August  19:30 Uhr

 

Ablauf BASIS Programm

 

Einmal pro Woche treffen wir uns in einer kleinen Gruppe in unserem Kinosaal und zeigen Dir, wie leicht Du Schritt für Schritt Deine 

Ernährungsgewohnheiten austauschst.

 

Zwei Trainingseinheiten pro Woche solltest Du mindestens absolvieren, damit der Erfolg gesichert ist. Ob Du das bei uns, zuhause oder bei einem anderen Anbieter machst, spielt keine Rolle.

 

Zwei Körperanalysen im Laufe der 8 Treffen belegen Deine Erfolge Schwarz auf Weiß.