Fit in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine wahre Meisterleistung Deines Körpers und wird gerade im letzten Drittel sehr anstrengend. Unser 4 Wochen Kurs für Schwangere hilft Dir, fit durch die anstrengenden Monate zu gehen.

 

Einen Marathon würde auch niemand laufen ohne vorher zu trainieren... Bei der Geburt ist es ähnlich.

 

Ein moderates Training auf die Bedürfnisse eines schwangeren Körpers angepasst, ermöglicht Dir ein Training bis in das dritte Trimester. Du musst Dich nicht fragen "darf ich das noch" oder "kann ich das machen". 

Wir trainieren genau das, was Dein sich verändernder, schwangerer Körper in der Schwangerschaft, bei der Geburt und für die anstrengende Zeit danach braucht.