Gruppentraining - Unsere freien Plätze im Überblick

Hier findest du freie Plätze in den aktuellen Gruppenkursen. Gerne stellen wir euch als Gruppe auch einen Wunschkurs zusammen. Sollte dein Wunschkurs nicht dabei sein, schreibe uns eine Anfrage per Email. Wir stellen die Kursangebote auch nach Nachfrage zusammen, vielleicht gibt es schon Anfragen zu deinem Wunschkurs und wir beginnen ihn schon bald.


FATBURNER

Intervalltraining für die ganze Figur. Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung.

  • 7 x Kurs Fatburner Start So 06. Oktober um 10:00 Uhr mit Yvonne
  • 7 Wochen Kurs Fatburner Start Di 05. November um 8:45 Uhr mit Susi
  • 7 Wochen Kurs Fatburner Start Mi 06. November um 19:30 Uhr mit Kerstin

MAMA WORKOUT

Gezielte Übungen im ersten Babyjahr mit Baby.

  • 7 Wochen Kurs Start Do 7. November um 9:30 Uhr (in Holtwick)

FITMIX

Ein Mix aus allem was Dich fit macht.

  • 4 Wochen Kurs Start Mo 04. November um 18:15 Uhr mit Susi
  • 4 Wochen Kurs Start Mi 06. November um 17:00 Uhr mit Susi
  • 7 Wochen Kurs Start Do 07. November um 8:45 Uhr mit Susi

WORKOUT

Intensives Zirkeltraining für Kraft und Ausdauer.

  • 7 Wochen Kurs Start Do 17. Oktober um 19:30 Uhr mit Kathrin
  • 4 Wochen Kurs Start Mo 04. November um 17:00 Uhr mit Susi

PILATES

Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt auf Bauch, Rumpf und Beckenbodenmuskulatur.

  • 4 Wochen Kurs Start Mo 04.11. um 19:30 Uhr mit Susi

SLING

Effektives Krafttraining mit einem Seilschlingensystem.

  • 7 Wochen Kurs Start Di 05.11. um 17:00 Uhr mit Susi
  • 7 Wochen Kurs Start Di 05.11. um 19:30 Uhr mit Susi
  • 7 Wochen Kurs Start Mi 06.11. um 8:45 Uhr mit Susi

KETTLEBELL

Ganzkörpertraining mit Kugelhantel.

  • 7 Wochen Kurs Start Di 05.11. um 18:15 Uhr mit Susi

TABATA

Intensives Ganzkörperintervalltraining nach festen Zeitintervallen.

  • 7 Wochen Kurs Start Do 07.11. um 18:00 Uhr mit Susi
  • 8 mal Kurs Start Fr 15.11. um 10.00 Uhr mit Simone

EASY STEP

Ausdauertraining mit leichter Choreographie auf dem Step.

  • 7 Wochen Kurs Start Mi 06.11. um 18:15 Uhr mit Kerstin