Gruppentraining - Unsere freien Plätze im Überblick

Hier findest du freie Plätze in den aktuellen Gruppenkursen. Gerne stellen wir euch als Gruppe auch einen Wunschkurs zusammen. Sollte dein Wunschkurs nicht dabei sein, schreibe uns eine Anfrage per Email. Wir stellen die Kursangebote auch nach Nachfrage zusammen, vielleicht gibt es schon Anfragen zu deinem Wunschkurs und wir beginnen ihn schon bald.


OUTDOOR FIT Rosendahl-Holtwick

Kraft- und Ausdauerworkout für den ganzen Körper an der frischen Luft.

  • 5 Wochen Kurs Start Di 3. September um 20:30 mit Yvonne

EASY STEP

Ausdauer und Fettverbrennung mit leichter Choreographie.

  • 8 Wochen Kurs Start Mi 11. September um 18:15 mit Kerstin

TABATA

Intensives Cardio-Kraft-Workout.

  • 8 Wochen Kurs Start Mi 11. September um 18:15 Uhr mit Susi
  • 8 Wochen Kurs Start Fr 13. September um 10:00 Uhr mit Simone

FATBURNER

Intervalltraining für die ganze Figur. Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung.

  • 8 Wochen Kurs Fatburner Start Di 10. September um 8:45 mit Susi
  • 8 Wochen Kurs Fatburner Start Mi 11.September um 19:30 mit Kerstin
  • 7 x Fatburner Start So 06. Oktober um 10:00 mit mit Yvonne (Termine beachten)

ICYCLING

Intensives Cardio-Workout auf dem Indoorbike.

  • 5 x Start Do 29.08. um 18:15 Uhr (bitte Termine beachten) mit Kathrin
  • 8 Wochen Kurs Start Mo 09. September um 19:30 Uhr mit Susi

KETTLEBELL meets ICYCLING

Eine Kombi aus Cardio-Workout auf dem Indoorbike und Krafttraining mit Kugelhantel. 

  • 8 Wochen Kurs Start Di 10. September um 18:15 Uhr mit Susi

PILATES

Kräftigung mit Fokus auf die Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. 

  • 8 Wochen Kurs Start Di 10. September um 19:30 Uhr mit Susi

WORKOUT

Kraft und Ausdauer im Power-Zirkeltraining.

  • 8 Wochen Kurs Start Fr 7. September 08:45 mit Jule
  • 8 Wochen Kurs Start Mo 9. September 08:45 mit Simone

FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT

Hält dich fit in der Schwangerschaft und macht dich fit für die Geburt.

  • 4 Wochen Kurs Start Do 5. September um 18:15 Uhr mit Yvonne

RÜCKBILDUNG NACH DER SCHWANGERSCHAFT

Gezielte Übungen zur Schwangerschaftsrückbildung.

  • 6 Wochen Kurs Start Do 29. August um 19:30 Uhr mit Yvonne

FITMIX

Ein Mix aus allem was dich fit macht.

  • 8 Wochen Kurs Start Mo 9. September um 18:15 Uhr mit Susi

STRONG BY ZUMBA

Hoch intensives Intervalltraining zu perfekt abgestimmter Musik.

  • 8 x Kurs Start Di 27. August um 19:30 Uhr mit Kathrin

BODYSHAPE

Ein Straffungsprogramm für den gesamten Körper.

  • 8 Wochen Kurs Start Mo 9. September um 19:30 Uhr mit Simone

SLING

Hocheffektives Ganzkörpertraining mit einem Seilschlingensystem.

  • 8 Wochen Kurs Start Di 10. September um 17:00 Uhr mit Susi
  • 8 Wochen Kurs Start Mi 11. September um 19:30 Uhr mit Susi

HAUPTSACHE EFFEKTIV

So wie ihr es euch gewünscht habt ;-)

  • 8 Wochen Kurs Start Di 24. September um 20:45 Uhr mit Kathrin

SLING & X

Hocheffektives Ganzkörpertraining mit einem Seilschlingensystem und Zusatzgeräten

  • 8 Wochen Kurs Start Do 10. Oktober um 20:45 mit Yvonne